Schulung: Rückengerechtes und körperschonendes Arbeiten

 

  • Für alle Personen, die eher körperlich tätig und/oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, z.B.:
  • langes Stehen
  • langes Sitzen
  • häufige Wiederholungen derselben Bewegung
  • Handhabung von Lasten
  • Dauer: 90 Minuten
  • max. TN-Zahl: 15 Personen

 

Inhalte:

  • Hintergrundwissen zum Thema Ergonomie
  • Wirbelsäule und Gelenke: Was hält gesund?
  • Was die Wirbelsäule belastet
  • Tipps zur Körperhaltung und zur Handhabung von Lasten
  • Ausgleichsübungen
  • Zeit für Fragen und individuelle Tipps

 

Preise auf Anfrage: collett@bgm-beratung.hamburg