Schulung: Gesund arbeiten am PC

 

  • Für Personen, die regelmäßig am Schreibtisch tätig sind
  • Dauer: 90 Minuten
  • max. TN-Zahl: 15 Personen

 

Inhalte:

  • Wie stelle ich meinen Schreibtischstuhl optimal ein?
  • Welche Tischhöhe passt zu mir und was mache ich, wenn mein Tisch nicht höhenverstellbar ist?
  • Wie richte ich meinen Schreibtisch so ein, dass ich mich zum Arbeiten nicht verbiegen muss?
  • Ausgleichsübungen für Schultern, Nacken, Rücken, Augen,…
  • Auch mal Ausgleich fürs Gehirn schaffen: Entspannungsübungen für zwischendurch
  • Zeit für individuelle Fragen

 

Benötigtes Material:

  • Beamer
  • Flipchart
  • mind. 1 Bürostuhl + 1 Tisch für Demonstrationszwecke

 

Preise auf Anfrage: collett@bgm-beratung.hamburg