Yoga-Intensivseminare und Gesundheitswochen

 

Sie wollen Ihren Beschäftigten eine besondere Auszeit gönnen?

Meine Hatha Yoga Kompaktkurse sind als zweitägige Seminare oder als fünftägige Gesundheitswochen buchbar!

Sie sind jeweils anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen und können somit von diesen bezuschusst werden.

 

Hatha Yoga: 2-Tages-Seminar

Tauchen Sie intensiv zwei Tage lang in die Themen Yoga, Entspannung und Meditation ein!

Dieses 2-Tages-Seminar ist für alle, die die Grundlagen des Hatha Yoga kennen lernen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Wir starten in den Tag mit einer ausgiebigen Yogapraxis, bei der Sie die grundlegenden Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen für sich entdecken. Nachmittags widmen wir uns den Themen Entspannung und Meditation sowohl theoretisch als auch praktisch. Lernen Sie die sanfte Übungspraxis des Yin Yoga und verschiedene Meditationsformen kennen. Ihre eigenen Erfahrungen mit Stress und Entspannung haben stets Platz in dem geschützten Rahmen unserer Gruppe.

Seminarzeiten: jeweils 10:00-16:00 Uhr mit Mittagspause

Preise und Details auf Anfrage: collett@bgm-beratung.hamburg

Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

 

Hatha Yoga Gesundheitswoche: eine Auszeit mit Bewegung, Entspannung und Meditation

Das ganz besondere Seminar: 5 Tage nur für Sie!

Starten Sie jeden Tag mit einer wohltuenden und entspannungsfördernden Yogapraxis. Nach einer kleinen Mittagspause widmen wir uns den Themen Stress, Entspannung und Meditation. Hierbei stehen Ihre eigenen Erfahrungen im Mittelpunkt, über die Sie sich im geschützten Rahmen unserer Gruppe austauschen können.

Zeiten: täglich 10:00-14:30 Uhr mit kurzer Mittagspause

Inhalte:

  • vormittags geführte Hatha Yoga Praxis
  • nachmittags in Theorie und Praxis:
    • Was ist Yoga?
    • Stress und Entspannung
    • Förderliche Einstellungen entwickeln
    • Yoga als Entspannungsverfahren
    • Meditation in Theorie und Praxis

Preise und Details auf Anfrage: collett@bgm-beratung.hamburg

Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.